道德经背诵攻略

嗨,大家好,为了给大家赋能,让大家背道德经,背起来更加的轻松畅快,我给大家简单的说一下背诵的攻略,分为四个部分,第一个部分,是工具的准备,第二个部分是时间如何安排,第三个是背诵的心法,最后是背诵的方法。

/01/

工具的准备

我们先来说第一个部分:工具的准备。

其实我们的准备非常简单,可以准备一个小笔记本,用于记录原文,另外用一个小纸片制作卡片,就是将自己今天要背诵的内容写在卡片上,随时可以带走,然后我们可以准备一个简书,或者是微信公众号,作为我们输出的地方,简书和公众号,可以选一个,把自己的所得所悟,写在简书或者公众号里面,发送给其他人以获得反馈,这样的话,我们会更有动力。

/02/

时间安排时间的安排上,我们可以简单的分为几个时间点,比如说早上是刚醒过来的时候,头脑特别清醒,可以用来回忆昨天的内容,或者是背诵新的内容;另外我们在上下班的时间,碎片时间,包括开车坐车以及等人的时间都可以用来背诵;还有一个很妙的时间点的,是吃饭之前,如果你在吃饭之前,给自己一个任务,然后我必须在吃饭之前背出多少,那么你的记忆的效果可能会更好一些;吃完晚饭之后散步的时间,而且是可以边走,边运动,边回忆今天所背诵的内容;最后一个时间点了是睡觉之前,我们要确保今天我们背诵的内容已经被送出来了。书读百遍,其义自现,早上如果读个十来遍,碎片的时间读个十来遍,饭前也是复习个十来遍,然后散步的时候回想个十来遍,睡前再来个十来遍,那我们基本上可以把内容记住了。

/03/

心法嗯。很多人在开始背诵的时候都会觉得,哇,这么多内容我如何能背下来呢?所以我们要解决这个心理的问题,第三个部分:心法,首先决心重于你的努力,如果你下定决心一定要做这件事情的话呢,你会排除万难,第二个方面就是信心也大于努力,如果你对自己的记忆力有信心,你就一定能够,把它记下来,而且大家可以发现到我们这个群里面来的人,基本上是对自己的记忆力是有信心的,第三个呢,要对自己说,我一定能记下来,按照吸引力的法则,你真的想要什么,他就会到你身边,除非你不想要。

/04/

背诵方法再来说重点:背诵方法,我认为的方法其实对成年人来说这个比较简单,而且能够做到的方法,有以下几种,朗读、抄写,背诵和默写,为什么要朗读呢?因为朗读它可以形成口腔的肌肉记忆,也能够增加耳朵的听觉记忆。抄写的时候,可以让眼睛看到字,当你回想时闪现过一个抄写的画面,你就会记起来,抄写的时候我们的手指,也是在运动的,然后你在眼睛看到,耳朵听到,嘴巴在念,然后手上在抄,会形成一个立体的记忆。这第三个方法背诵又有什么好处呢?背诵是将所有的片段的信息连接在一起,加深我们的理解,增强我们的信心。还有一个就是默写,你在任何时间你都可以拿一支笔,开始写,他是一个很重要的读取记忆的过程,有一个成语叫做得心应手,就是你脑子里面想什么,手上就能写出来,这是一个非常非常重要的输出环节。所以说方法综合起来上面几种,朗读,抄写,背诵和默写,用这几种方法,我们可以实现一个完整的,输入和输出的过程,就是存储记忆,调取记忆和输出记忆。

/05/

祝福就讲到这里啦,祝福大家背诵愉快~~欢迎入群参加挑战

-END-

2018-12-10

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注